부지런한 사람이 살이 찌지 않는다.

옛말에 그런 말이 있다. 엉덩이가 무거우면 살이 찐다는 말. 최근에 와서 지극히 공감하고 있다. 어느 정도 활동량을 확보해서 대사를 늘려야 살이 찌지 않을텐데, 매일 빈둥거려서는 살이 찌지 않을 수가 없다. 아무래도 부지런한 습관과 자주 움직여야겠다. 적정한 체중과 신체 균형은 요즘 건강에 있어서 필수적이다. 먹는 것도 중요하지만, 신진대사 관리가 그 보다 중요하다고 생각하는 1인이 바로 나라고 생각한다.